[무예24기] 292일차 정규수련 일기 (2014.6.21)

무예/무예24기 수련일기 2014. 6. 22. 21:29

날짜: 2014년 6월 21일 토요일

장소: 중앙대학교 야외수련장

수련내용:

- 몸풀이

- 수벽

- 입선(참장)

- 기본타 단발베기 (들어베기, 갈겨베기, 허리베기, 걸쳐베기)

- 타법(체보)/격법(진,퇴보)

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[무예24기] 291일차 개인수련 일기 (2014.6.19)

무예/무예24기 수련일기 2014. 6. 20. 00:46

날짜: 2014년 6월 19일 목요일

장소: 성남고등학교 운동장

수련내용:

- 몸풀이

- 입선(참장)

- 권법

- 기본타 단발베기 (들어베기, 갈겨베기, 허리베기, 걸쳐베기)

- 타법(체보)/격법(진,퇴보)

- 왜검 4류 (토유류, 운광류, 류피류, 천유류)

- 본국검

- 제독검

- 쌍수도

- 팔굽혀펴기

 

오전 수련을 걸러서 저녁에 수련하였다. 확실히 저녁에 수련하니 몸이 가벼운 것이 평소보다도 덜 힘들었다. 체력적으로 왕성해지는 저녁에 수련하는 것이 컨디션으로는 최고인데....

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[무예24기] 290일차 개인수련 일기 (2014.6.18)

무예/무예24기 수련일기 2014. 6. 18. 12:42

날짜: 2014년 6월 18일 수요일

장소: 보라매공원

수련내용:

- 몸풀이

- 입선(참장)

- 권법

- 기본타 단발베기 (들어베기, 갈겨베기, 허리베기, 걸쳐베기)

- 타법(체보)/격법(진,퇴보)

- 왜검 4류 (토유류, 운광류, 류피류, 천유류)

- 본국검

- 제독검

- 쌍수도

- 팔굽혀펴기

 

어제보다 날이 더워서 힘들었으나 그래도 정해진 수련량을 다 채웠다. 오늘도 자세와 호흡에 주안점을 두었다. 참장을 하니 오늘은 어제보다 자세가 편안한 느낌을 받았다.

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